A koncentrált figyelem nagyon fontos ahhoz, hogy helyt tudjunk állni az életben előttünk álló feladatokban. De mi szükséges ahhoz, hogy ne legyünk dekoncentráltak és a legjobb formánkat tudjuk hozni?

1. Fókuszáljunk egy feladatra

Habár ma már azt mondják, hogy a multitasking a legjobb szemlélet, de a teljes figyelemért mégis a monotasking, vagyis az egy feladatra fókuszálás a lehető legjobb.

2. Végezzünk figyelemtréninget

Ezt ma már a telefonunk segítségével is könnyen végre tudjuk hajtani. Olyan applikációk segíthetnek ebben, mint a Lumosity vagy akár az Elavate. De a sudoku is jó választás lehet.

3. Használjuk a Promodoro technikát

Ennek lényege abban áll, hogy 25 percnyi koncentrált munkát 5 perc szünet követ. ...

Két különböző megközelítést jelent a növénytermesztésben. A biokertészet hagyományos módszerekkel, a természet egyensúlyát figyelembe véve termel növényeket, míg a génmanipuláció a növények genetikai anyagát módosítja, hogy ellenállóbbá, ízletesebbé vagy jobban hasznosíthatóvá váljanak.

Üvegház és télikert építése is lehetséges telkünkön, de más szabályok vonatkoznak rájuk. Az üvegház, ami kizárólag növénytermesztésre szolgál, általában nem igényel engedélyt. A télikert viszont bejelentésköteles építmény, és a terület beépítettségébe is beleszámít. Mindenképpen érdemes tájékozódni az illetékes önkormányzatnál az építési szabályokról.

Létesítményünknek statikailag méretezett, ...

A magyar konyha egyik igazi remek a hortobágyi húsos palacsinta, tipikusan azon ételek közé tartozik, amelyek számtalan elkészítési módja van, ahogy a mondás is tartja: „ahány ház, annyi szokás”.

Nézzünk meg most egy jól bevált, többszörösen kipróbált receptet.

Hozzávalók a raguhoz

• csirkecomb (legalább 6-8)
• 1 paprika
• 1 paradicsom
• 2 gerezd fokhagyma
• só, bors (vagy csirke fűszerkeverék)
• 1ek pirospaprika
• 2-3 fej hagyma
• 30 dkg tejföl
• olaj

Hozzávalók a palacsintához

• 25 dkg liszt
• 2 db tojás
• 1 ek cukor
• 1 csipet só
• 2 dl tej
• 1 dl kávé
• szódavíz

Elkészítés

A csirkecombokat fűszerezzük, majd mindkét oldalát lepirítjuk és félretesszük.

A hagymát üvegesre ...

Kutatások megállapították: a digitalizáció jelentős hatással van a gyermekek fejlődésére. Az oktatásban a modern eszközök - pl. tablet, laptop, digitális tábla stb. - használata növeli a tanulás hatékonyságát és a tudnivalók elérhetőségét, internet hozzáférést biztosít a világ minden tájáról származó információkhoz, ami szélesíti a gyermekek látókörét.

Azonban a túlzott képernyőidő negatívan befolyásolhatja a fizikai aktivitást és a szem egészségét. Emellett a közösségi média használata befolyásolhatja a gyermekek önértékelését és társas kapcsolatait. Ugyanakkor a digitális játékok fejleszthetik a problémamegoldó képességeket, de függőséget is okozhatnak.

Szülők és pedagógusok szerepe ...

Villanybiciklivel a városi dugók ellen

Az elektromos kerékpárok egyre népszerűbbek válnak a városi közlekedésben, és számos előnyük miatt mind többen gondolkoznak azon, hogy lecseréljék velük az autójukat. De vajon valóban hatékony megoldást nyújtanak?

Íme néhány érv, amiért igen:

• Kisebb helyigény.  Az elektromos kerékpároknak sokkal kevesebb helyre van szükségük, mint egy autónak, így könnyebben lehet parkolni velük, és nem foglalják el a forgalmi sávokat.
• Rugalmas közlekedés . A dugókban gyakran előfordul, hogy a forgalom teljesen leáll, vagy nagyon lassan halad. Villanykerékpárral könnyedén kikerülhetőek ezek a torlódások, hiszen a biciklisávok vagy óvatosan akár a járdák is használhatók.

Ezek ...

Mobiltelefonjaink sugárzása hosszú ideje vitatott téma a tudományos közösségben és a közvéleményben is. Azonban a legtöbb kutató és tudományos intézmény egyetért abban, hogy a mobiltelefonok által kibocsátott sugárzás alacsony szintű és nem jelent közvetlen veszélyt az egészségre .

Sejtek roncsolása? A mobiltelefonok által kibocsátott elektromágneses sugárzás rádiófrekvenciás (RF). Intenzitása függ a használt készülék típusától, a hálózati jelek erejétől és a használat módjától. Az RF sugárzás nem ionizáló sugárzás , tehát nem rendelkezik elegendő energiával ahhoz, hogy ionizálja vagy károsítsa az emberi sejteket . Az ionizáló sugárzás például az ultraviola sugárzás vagy az röntgensugárzás, amelyeknél a ...

Kezdjük azzal, hogy a télikert ideális helyszín lehet olyan növények számára, amelyek trópusi, szubtrópusi (pl. karibi vagy mediterrán) eredetűek, és amelyeket általában nehéz vagy lehetetlen szabadban nevelni a mérsékelt égövi viszonyok közepette. Dísznövényekben is válogathatunk, de se szeri, se száma az otthonunkat kiegészítő télikertben termeszthető haszonnövényeknek. Csak elnagyolt felsorolás:

Citrusfélék (például narancs, citrom, lime és grapefruit), kávébokor, fűszernövények, füge, datolya, olajfa, banán, ananász, avokádó, kakaófa. Ezek termése részben hasznos és értékes étrendkiegészítők szerepét játszhatja (C-vitamin-források), részben élvezeti cikkek alapanyaga lehet (feketekávé, csokoládé).

Mielőtt ...